食事

新体操

【食欲】からの解放|食欲との向き合い方〜新体操競技を離れたあとの変化〜

“食欲”は人間の三代欲求の一つとされていますね。ダイエットをしている皆さん、食欲に負けないように苦労している方もいると思います。私自身、新体操の選手だった頃は“食欲”との向き合い方に苦労した時期もありました。
食事

“心と身体と料理”の関係|料理の面白さ

こんにちは、Misakiです。現在、未就学児から大学生までの選手に新体操の指導をしています。 今回は“心と身体と料理”をテーマに執筆していきます。 言うまでもなく、食べるものや食べることは心と身体と密接に関係しています。食事を...
食事

子どものダイエットは注意が必要!【良好な発育・発達のための注意点】

子どもにダイエットをさせようかな、ジュニアアスリートで体重制限がある…などダイエットをしようとしている方へ。大人のダイエットとは違い、子どものダイエットは注意が必要です。どのようなことに気をつけてダイエットをすれば良いのか、ご紹介します。
タイトルとURLをコピーしました