【バイオリズム】とは|優先順位と段取り

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こんにちは、Misakiです。
現在、未就学児から大学生までの選手に新体操の指導をしています。

今回は“バイオリズム”について執筆していきます。

個人的にブログの毎日更新をしよう、と決めてこれまで毎日更新をしていたのですが
2日間、投稿しない日が続いてしまいました…

というのも自身の体調とブログ以外の活動時間とやらなければいけないことに
優先順位をつけた結果、2日あけての更新となりました。

その間に考えたのが“バイオリズム”

皆さん“バイオリズム”はご存知ですか?

今回は“バイオリズム”について考えていきたいと思います。

バイオリズムとは

バイオリズムとは、
生命体の生理状態、感情、知性などが周期的パターンに沿って変化するという仮説、
またそれを表したグラフです。

バイオリズム(英: biorhythm)とは、心身の状態を表す3種類の波
(「身体」、「感情」、「知性」)のことをいうが、科学的に実証されていない仮説にすぎず、
疑似科学と見なされている。

Wikipedia


バイオリズムは生まれた日を起点として、Sin 曲線を描きながら上下を繰り返し、一生の間続く。
そして身体、感情、知性のリズムがありそれぞれ違ったサイクルを持っている。


科学的に実証されていないとのことですが、
女性は生理周期による心身の影響もありますし1ヶ月を通してもある程度リズムはあるのかな、
と感じています。

優先順位と段取り

“バイオリズム”を調べて、結論お伝えしたいことは、
“段取り”を決めて日々準備しておくことが“余裕”につながるということ。

先ほどのバイオリズムでもそうでしたが、
人は調子が良い時もありますし、当然悪い時もある。
波があるのは間違いありません。

でも、仕事にしたってプライベートなことにしたって
はたまたスポーツにしても

調子に波がある中で、いかにコンスタントに力を発揮できるか、
ということが大切なことです。

ダイエットだってそうですよね。
太ったり痩せたりを繰り返すのではなく、なるべくベストな状態をキープしていくことが
理想です。

そのためには“段取り”を決めて日々準備しておくことが必要。

行き当たりばったりの人生でも、その時その時の状況でなんとかなるように
動くので問題はありません。

しかし、緊急性が低い物に対しては特に、人は往々にして楽な方や慣れている方を選びます。


私自身、これまで比較的行き当たりばったりな人生を歩んできて
それもそれで楽しさと幸せを感じていますが

・段取りを決めて動くこと
・柔軟に対応できる準備をしておくこと

これらに気をつけていくことで生まれる“余裕”も必要かな

なんて感じています。

“バイオリズム”とうまく付き合いながら過ごしていきたいですね。



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