2020-08

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【深呼吸の正しいやり方】頑張りたい時こそ深呼吸

深呼吸の正しいやり方、知っていますか?深呼吸をするとリラックスできたり良い効果があるのは皆さんご存知だと思います。しかし、今自分が思っている深呼吸は正しいやり方ですか?正しい方法を知って頑張りたい時こそ、深呼吸をして自分の力を発揮しましょう。
新体操

【目標設定と改善】成功談と失敗談|トップアスリートの失敗談も聞くべき

皆さんは目標設定をする時はどのように決めていきますか?また、決めた目標を達成するための改善点はどのように発見しますか?今回は、トップアスリートの成功談と失敗談を踏まえてお話していきます。
コーチング

【新体操】演技中の決断力を磨く重要性|予測できないミスを沢山経験すること

皆さんは決断力を意識した事はありますか?新体操の演技中、思い通りの場所に手具を投げられなかった時にどう対処するのか?団体の動きの中では常に素早い決断力が求められます。決断力の重要性を知って演技に活かしてみましょう。
コーチング

【新体操】恥ずかしい気持ちを克服する|与えられた振り付けをすぐに解釈し表現できない場合

新しい演技の振りうつしをしてもらったけれどなかなか上手く踊れない…恥ずかしい気持ちが出てきてしまう。そんな方へ向けて、今回は“恥ずかしい気持ちを克服する”ということをテーマに執筆していきます。恥ずかしくなる気持ちの正体を知って踊ることを楽しみましょう。
新体操

【新体操】岡本 太郎に学ぶ“美しさ”と“綺麗さ”|どちらを追求する?

“美しさ”と“綺麗さ”について考えた事はありますか?今回は、日本の代表的な芸術家、岡本太郎さんの言葉から新体操における“美しさ”と“綺麗さ”について考えていきたいと思います。新体操においてどちらを追求すべきか?私の意見をお伝えします。
新体操

【新体操】技の習得と成功のためにするイメージ|イメージ出来ることの重要性

皆さんは技を習得するために、そして本番で成功するためにその技や目標に対して良いイメージはできていますか?技の習得と成功には良いイメージができているかどうか、という事がとても重要です。良いイメージを持って取り組むためのお話です。
新体操

【新体操】挫折をどう乗り越えたのか?|実体験を元にお話します。

挫折と言えど様々な挫折があると思いますが、目標に向かって頑張っていたけれど途中でダメになってしまった経験は皆さんあると思います。今回は、挫折をどうやって乗り越えたのか?そんな質問にお答えしていきます。
コーチング

【新体操】勝てれば何をしても良いのか?|長く活躍する選手を増やすために行き過ぎた指導はやめよう

未だに、新体操の世界でも選手に対して厳しい言葉を投げかけたり、理不尽に怒鳴ったりしているコーチがいるように感じています。コーチの皆さんはどうでしょうか?また、保護者の皆さんは通わせているクラブのコーチはどうですか?今回のテーマは“長く活躍する選手を増やす”です。
新体操

【新体操】勝負強さとは?|“執着心”と“信念”を貫くことの大切さ

いざという時に結果が出せない、本番になるとミスをしてしまう…なぜだろう?本番に強くなりたい!そう思ったことはありませんか?今回のテーマは“勝負強さ”について。“執着心”と“信念”を貫くことの大切さについてお話します。
新体操

【新体操】親子の関わり方|干渉しない方が伸びる

新体操に限らず、子どもの習い事には親のサポートが必要不可欠です。どのように子どもの習い事に関わるべきなのか考えたことはありますか?子どもの能力を伸ばすために干渉しすぎていませんか?今回は、干渉しない方が伸びる理由についてお話します。
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