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【身体と心の調和】なぜ大切か|もたらしてくれる効果

良い成績を残さなきゃ、お金を稼がなきゃ、なんて思いながら日々を過ごしていませんか?タスクに追われて何か物足りなさを感じているあなたへ。今回は身体と心の調和についてお伝えしていきます。立ち止まって考えてみたら見える景色が変わるかもしれません。
トレーニング

【お知らせ】ピラティスレッスン開催

“心の動きは、身体の動きに映し出され、身体の動きは心の動きに映し出されます”ピラティスって、何?どんな効果があるの?分からない人は是非チェックしてみてくださいね。
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それぞれの“ペース”を守る|その時にやれる事を尽くす

それぞれの“ペース”を守って、それぞれがやれることをやれば良いのではないか?と感じた話。皆さんは自分の“ペース”守れていますか?今回は“それぞれのペースを守る”ということをテーマに執筆していきます。
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“役割”を見極める|手際が良いってカッコイイ

今回は“仕事”の話。あなたの仕事の“役割”はなんですか?まだ学生の方でも部活やサークル、バイトなどでも“役割”があると思います。思い返せば、小学校の頃から係が決まっていたりして、それぞれ“〇〇係”なんか割り振られていたりしましたよね。
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クリエイティブな仕事をするために|“安心感”は必要

最近になって初めて感じていることではないけれど、再度改めて感じていることがあります。何か新しいことを生み出したりすること…クリエイティブな仕事をするためにはある条件が必要だということ…
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母の日|“母”について考える

今日は母の日です。お母さんに感謝の気持ちを伝える日。母の日だけでなく父の日もありますが…皆さんはどのように感謝の気持ちを伝えますか?今回は“母の日”をテーマに執筆していきます。
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想定外の出来事での“気付き”|やるか、やらないか

皆さんは想定外の出来事が起きたことでの“気付き”を感じたことがありますか?何かイレギュラーなことが起こったり予想もしなかったことが起きた時に改めて考えさせられることってありますよね。
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“余白とイライラ”|日常に小さな幸せを

皆様、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。帰省して家族と過ごしている人もいるかと思います。今回は“余白とイライラ”という事をテーマに執筆していきます。私自身がイライラした話ではありませんが。
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“負けることの尊さ”|負けることは恥ずかしいことではない

スポーツなど勝負の世界にいると必ずついてくるのが“勝敗”当然みんな勝ちたいですし、勝つために日々練習をしています。“勝つ”ことについてはいつも考えているけれど“負けること”について考えたことってありますか?
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“痛み”に弱い私たち|“忘れる”という防衛反応

こんにちは、Misakiです。現在、未就学児から大学生までの選手に新体操の指導をしています。 今回は“痛み”をテーマに執筆していきます。 “痛み”と言っても様々な“痛み”が存在します。心の痛みもあれば、怪我をした時の身体の痛み...
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レスポンスがない人、なぜ?|「返事をしなさい」で怒られていた時代

何か相手に問いかけた時、返答がない時ありませんか?もしくは、皆さんは返答せずに終わってしまっていることってありませんか?問いかけに対して、きちんと反応することってとても大事だと思っています。
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